500 Milliarden für Gesundheit – und trotzdem kränker

Unser System ist sowas von am Ende... Hier ein paar Beispiele: 👉 Wir haben über 21 Millionen Erwachsene mit Allergien. 👉 Rund 17 Millionen Menschen mit rheumatischen Erkrankungen. 👉 Etwa 23 Millionen Menschen mit chronischen…
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Beitragsbild: René Gräber zum Thema Chemie auf dem Teller

Additive, Pestizide, Mikroplastik: Was Verbraucher beim Essen wirklich fürchten

Es gibt Umfragen, da denke ich mir: Jetzt ist es also offiziell! Nicht, weil damit eine einzelne Substanz plötzlich gefährlicher würde, sondern weil sichtbar wird, was viele  Naturheilkundler und viele Menschen längst spüren: Beim Thema…
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René Gräber vor Kniegrafik mit Hinweis auf Studien zu Meniskus OPs und eigene Erfahrung

Meniskus OP: Warum sie oft nichts bringt und manchmal sogar schadet

Es gibt Meldungen, bei denen man als Naturheilkundler nur trocken sagen kann: Schön, dass die Studienlage inzwischen dort angekommen ist, wo Naturheilkundler (und solche die wirklich Ahnung hatten) schon vor Jahrzehnten vorsichtig wurden. Aktuell…
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Wann beginnt das Altern wirklich? Neue Daten

Alt werden wir nicht erst mit grauen Haaren. Wir werden alt, lange bevor wir es merken. Die gängige Vorstellung lautet: Mit 60 beginnt das Alter. Die Biologie sieht das anders. Studien zeigen, dass sich bereits Anfang 30 messbare Veränderungen…
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Whistleblower gefeuert wegen Amalgam-Warnung

Fünf Stunden. Mehr Zeit brauchte es offenbar nicht, um einen Zahnarzt loszuwerden, der vor Quecksilber in Zahnfüllungen warnte. Ein Vertragszahnarzt im US-Bundesstaat Colorado schlägt Alarm, verweist auf bestehende FDA-Warnungen zu Amalgam…
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Lebenserwartung erhöhen: Was wirklich wirkt

Wir leben im Zeitalter der Hochleistungsmedizin – und gleichzeitig sinkt in vielen Industrieländern die Lebenserwartung. Trotz Milliarden für Medikamente, Screeningprogramme und „Durchbrüche“ bleibt die entscheidende Frage offen: Verlängern…
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Demenz früh erkennen durch verändertes Autofahren?

Manche Diagnosen kündigen sich nicht mit dramatischen Symptomen an, sondern mit kleinen, unscheinbaren Veränderungen. Weniger Nachtfahrten. Keine langen Strecken mehr. Vertraute Routen statt neuer Wege. Was nach reiner Vorsicht klingt,…
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USA kippen Nahrungspyramide – mehr Fett, mehr Protein

Jahrzehntelang galt Getreide als Fundament gesunder Ernährung – und gesättigte Fette als Risiko mit Ansage. Nun stellen die USA dieses Dogma offen infrage. Mit den neuen Ernährungsleitlinien 2025–2030 rücken Protein, vollfette Milchprodukte…
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SUVs und Todesrisiko: Irre… Was sagt die Studie?

44 Prozent höheres Sterberisiko – allein wegen der Höhe einer Motorhaube. So lautet die Schlagzeile, die sich aus einer aktuellen Metaanalyse ableiten lässt. SUVs stehen erneut am Pranger. Höher, breiter, angeblich tödlicher. Doch…
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Koloskopie: Gefährdet die Darmvorbereitung das Mikrobiom?

Die Darmspiegelung gilt als medizinischer Goldstandard. Sicher. Routiniert. Alternativlos. Doch was, wenn ausgerechnet die Vorbereitung – das radikale „Durchspülen“ des Darms – mehr verändert, als bisher angenommen? Eine aktuelle…
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Wer schreibt hier?


Ich begleite seit 1998 Patienten in meiner Naturheilpraxis auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Meine eigene Reise begann 1996, als ich nach einer schweren Erkrankung die Schulmedizin hinter mir ließ. Diese Herausforderung brachte mich zur Naturheilkunde, die nicht nur meine Gesundheit wiederherstellte, sondern auch mein Verständnis von ganzheitlicher Heilung für immer veränderte.

Dieser Blog ist mein persönlicher Raum, um Erfahrungen, praktische Tipps und Erkenntnisse aus der Naturheilkunde und Alternativmedizin mit Ihnen zu teilen. Mein Ziel ist es, die Möglichkeiten dieser Ansätze verständlich und greifbar zu machen – für Ihre Gesundheit und Ihr Leben.

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Buch: Besser und Gesund Schlafen von René Gräber

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